Cvičení pro těhotné ženy

Cvičení pro těhotné maminky je zaměřené na udržení fyzické i psychické kondice, s využitím prvků z jógy a je uzpůsobeno jednotlivému stupni těhotenství. Ke cvičení využívám gymballů a overballů. Cvičení je rozděleno na uvolňovací cviky, posilovací cviky, protahovací cviky a nácvik dýchání. Na konci cvičení probíhá relaxace.

Cvičení je vhodné pro maminky od 14. týdne těhotenství.

 

K čemu cvičení přispívá:

  • Udržení fyzické kondice
  • Pomáhá předcházet potížím spojeným s těhotenstvím
  • Bolesti v zádech
  • Tvorba otoků
  • Tvorba křečových žil
  • Dušnost
  • Pokles klenby chodidla

 

Pozor: pravidelně střídáme lekce těhotenského cvičení a SM systému pro těhotné

 

Bližší informace

 

Kde cvičíme:  CVČ Bystrouška, Fleischnerova 1a, Brno - Bystrc

Kdy cvičíme:  Úterý 18:00-19:00

Cena: 800kč / 10 lekcí (platnost permanentky 3 měsíce) //   430 / 5 lekcí jdoucích po sobě // 100kč / jednorázový vstup

S sebou: pohodlné oblečení, pití, deka (mikina) na relaxaci

 

Těhotenské cvičení a příprava na mateřství za zvýhodněnou cenu:

380,– Kč jednorázový vstup (cvičení + příprava) nebo předplatné 10 lekcí cvičení + 8 lekcí příprava  2300,– Kč.

 

Kde cvičíme:  RC Žirafa, Žižkova 600, Bílovice nad Svitavou

Kdy cvičíme:  

Cena: bude upřesněna

S sebou: pohodlné oblečení, pití, deka (mikina) na relaxaci

 

Upozornění: Předplatné na 10 lekcí je nutné vychodit do 3 měsíců. Pokud lekce nevychodíte, pak po 3-měsíční platnosti permanentky lekce propadají. Při platbě 5-ti lekcí jde o předplatné lekcí jdoucích po sobě. 

V případě nevychození lekcí z vážných zdravotních důvodů nebo předčasného porodu si může maminka nevychozené lekce nahradit v jiném cvičení. Nahradit lze pouze 3 lekce.

Vrácení platby bohužel není mož.

 


Cvičení pro těhotné ženy

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/p1150660-jpg/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/p1150652-jpg/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/p1150655-jpg/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/p1150664-jpg/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/imag0152-jpg/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/p1150665-jpg/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/imag0138-jpg1/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/imag0166-jpg1/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/p1150669-jpg/

—————

/album/cviceni-pro-tehotne-zeny1/p1150667-jpg/

——————————